Bessere Trainingserfolge: So beeinflussen Emotionen dein Workout
Wut, Ängste, Traurigkeit: Manchmal geht man bereits emotional aufgewühlt zum Training. Wie Emotionen deine Leistung beeinflussen können, zeigte eine australische Studie. Eine Yoga-Expertin erklärt, wie du mit deinen Gefühlen beim Sport umgehen solltest.
Das könnte dir auch gefallen:
- Für bessere Ergebnisse: 10 Dinge, die du vor und nach dem Workout tun solltest
- Workout zum Intervallfasten: Das perfekte Training beim Fasten
- Expertin erklärt: Das passiert, wenn du nach dem Sport nicht genug isst
- Bakterien: So oft solltest du deine Sportflasche wechseln
- Gesundheit: Sport: Wie schlechte Zähne deine Leistung beeinträchtigen
