Bessere Trainingserfolge: So beeinflussen Emotionen dein Workout

Wut, Ängste, Traurigkeit: Manchmal geht man bereits emotional aufgewühlt zum Training. Wie Emotionen deine Leistung beeinflussen können, zeigte eine australische Studie. Eine Yoga-Expertin erklärt, wie du mit deinen Gefühlen beim Sport umgehen solltest.