Bauchmuskeltraining- Beklemmungsgefühle

Bauchmuskeltraining- Beklemmungsgefühle

Liebe Forumsmitglieder,

ich habe heute Abend ein zwanzig minütiges Bauchmuskeltraining mit einer DVD zur Anleitung gemacht. Die meisten Übungen wurden im Liegen auf dem Rücken absolviert. Dabei muss man ja gewöhnlich den Kopf hochhalten.
Die Bauchmuskelübungen dauerten 20 Minuten und ich habe…

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