Autoregulatives Training: Der APRE Trainingsguide (inkl. Musterplan)

Autoregulatives Training: Der APRE Trainingsguide (inkl. Musterplan)

Im letzten Aesir Sports Artikel habe ich das Thema „Relative Intensität“ behandelt. Die Frage, die sich uns dort stellte war eine Einfache: Welches Gewicht ist das Richtige? Eine andere Möglichkeit,

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