Es lรคuft nicht perfekt? So machst du das Beste daraus!

Es lรคuft nicht perfekt? So machst du das Beste daraus!

  Wenn es dir so geht, wie den meisten Lesers meines Blogs, so hast du ein klares Ziel vor Augen: Gewicht verlieren, eine Kleidergröße nach unten wechseln, schöne Muskeln bekommen, gesund und voller Energie sein. Diese großen Erfolge lassen sich aber nicht mit einem einzigen guten Tag erreichen – sie sind die Folge jeder noch so weiterlesen…

Der Beitrag Es läuft nicht perfekt? So machst du das Beste daraus! erschien zuerst auf fitness geeks.

Weiterlesen

So halte ich mich fit: Patrick von suppwelt.de

So halte ich mich fit: Patrick von suppwelt.de

  Cool, dass du diesen Blogartikel liest. Ich freue mich, dass ich auf Janeks Blog einen eigenen Artikel verfassen darf. Ich auf einem Fitness Blog, wer hätte das vor 6 Jahren noch gedacht. Ich nehme dich einmal kurz mit zurück. Vor 6 Jahren war ich gerade zarte 17 Jahre alt. Sport war für mich fast weiterlesen…

Der Beitrag So halte ich mich fit: Patrick von suppwelt.de erschien zuerst auf fitness geeks.

Weiterlesen

Sport macht dich fit, Ernรคhrung macht dich dรผnn

Sport macht dich fit, Ernรคhrung macht dich dรผnn

  Die altkluge Amsel sagt: Trainiere bis zum Umfallen! Je mehr Kalorien du verbrennst, desto mehr nimmst du ab – ganz einfach.   Ich bin kein großer Freund davon, beim Abnehmen nur darauf zu achten, wie viele Kalorien ich durch Sport verbrenne. Natürlich hilft es dabei, wenn ich mich bewege. Nicht so sehr jedoch wie es gerne weiterlesen…

Der Beitrag Sport macht dich fit, Ernährung macht dich dünn erschien zuerst auf fitness geeks.

Weiterlesen

Training zum Muskelversagen: Gut oder Schlecht?

Training zum Muskelversagen: Gut oder Schlecht?

  Die Leser, die bei mir schon etwas dabei sind wissen hoffentlich, wie super Krafttraining ist. Zu Beginn stellen sich einem jedoch viele Fragen, so ging es zumindest mir. Eine davon: Bringt Training zum Muskelversagen mehr? Gemeint ist damit, ob man etwa beim Bankdrücken so viele Wiederholungen macht, bis man die Stange einfach nicht mehr mit eigener Kraft weiterlesen…

Der Beitrag Training zum Muskelversagen: Gut oder Schlecht? erschien zuerst auf fitness geeks.

Weiterlesen

Richtig Atmen fรผr mehr Kraft im Training

Richtig Atmen fรผr mehr Kraft im Training

  Ich finde es völlig in Ordnung, wenn die Meinungen auch mal auseinander gehen und für verschiedene Personen liegen die Prioritäten beim Training anders liegen. Was ist für dich das Wichtigste beim Krafttraining?   Das ratlose Rentier sagt: Sichere Ausführung und Gesundheit!   Das kräftige Känguru sagt: Wieviel du hebst und wie du danach aussiehst natürlich! Gut, weiterlesen…

Der Beitrag Richtig Atmen für mehr Kraft im Training erschien zuerst auf fitness geeks.

Weiterlesen

Kokoswasser โ€“ Wunder der Natur?

Kokoswasser โ€“ Wunder der Natur?

Weiterlesen

Superfood: Hype oder โ€žSpitzenfutterโ€œ?

Superfood: Hype oder โ€žSpitzenfutterโ€œ?

Weiterlesen

Gerรคte Krafttraining vs. Bodyweight Training

Gerรคte Krafttraining vs. Bodyweight Training

Weiterlesen

Im Test: BX! Neuro & BX! Sim von Bafoxx

Im Test: BX! Neuro & BX! Sim von Bafoxx

Weiterlesen

Kostenlose Fitnessberatung? โ€“ Gibt es nicht oder doch?

Kostenlose Fitnessberatung? โ€“ Gibt es nicht oder doch?

Weiterlesen