Fett weg im BΓΌro: Im Sitzen abnehmen? So geht’s!

Fett weg im BΓΌro: Im Sitzen abnehmen? So geht’s!

Mit diesen Tipps heizt du deinem Stoffwechsel im Büro so richtig ein!

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Warnung vorm Aktivital Fitness (Halver-Sauerland)

Warnung vorm Aktivital Fitness (Halver-Sauerland)

Hallo zusammen,

ich möchte alle Sportfreunde vor diesem Fitnessstudio warnen! Das Studio ist zwar Gerätetechnisch sehr gut ausgestattet, doch das gesamte drum herum lässt sehr zu wünschen übrig.

Mein erster Eindruck hat sich nach mehreren Wochen leider bestätigt. Die Räumlichkeiten und die…

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Trainingstest

Trainingstest

Hallo, eigentlich wollte ich mich ja wieder abmelden. Jetzt dachte ich das ich drei Monate ein Trainingstagebuch führe. Einfach um besser kontrollieren zu können oB das Fitnesstudio hilft. Und um mehr Druck zu haben dort an die Grenzen zu stoßen.

Der neue Trainingsplan sieht so aus
– Montag…

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App beim Laufen

App beim Laufen

Hi!

Verwendet ihr eine App beim Laufen und wenn ja, welche?

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Ausdauer durch Fahrrad fahren

Ausdauer durch Fahrrad fahren

Hallo zusammen

gibt es hier jemanden der neben dem einfachen krafttraining auch fahrrad fährt, für die kraftausdauer?

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Training wie gestalten

Training wie gestalten

Eigentlich mag ich Fitnesstudiosehr nicht. Zu viele dünne und hübsche Menschen. Zuviel Druck. Jetzt hab ich ein kleines gefunden das im Monat unter 10 Euro kostet und zu einem Verein gehört. Nicht modern wie es die meisten Studios sind und nur wenig Menschen dort. Sehr angenehm wenn nur noch zwei…

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Ausdauer / HKS / Heimtrainer

Ausdauer / HKS / Heimtrainer

Hallo zusammen,

um mich kurz vorzustellen. Ich bin Hans 44 Jahre alt und muss nun mal wieder regelmäßig Sport machen. πŸ˜‰ Nun um es ein bisschen genau zu schreiben. Ich muss meine Ausdauer und mein HKS wieder in Schwung bringen.

In den letzten Monaten haben ich mich viel über das Thema belesen…

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Zu Hause trainieren

Zu Hause trainieren

naja, ich leuf von den klamotten her auch nicht gerade wie ein nazie rumm:D und man hällt mich auch wirklich nur dann für einen nazie, wenn man es auch wirklich so haben will! sonnst denkt keiner, das ich einer bin!

wir fahren nach italien!
ich hab so so oft mit ihr über das thema geredet, sie…

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So nicht!: Die grâßten DiÀtfallen

So nicht!: Die grâßten DiÀtfallen

Mache dieser Fehler während deiner Diät und du nimmst garantiert nicht ab!

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Mein Trainingsplan, mit dem ich bis jetzt die besten Ergebnisse erzielen konnte.

Mein Trainingsplan, mit dem ich bis jetzt die besten Ergebnisse erzielen konnte.

Hi, ich möchte euch meinen aktuellen Trainingsplan vorstellen, mit dem ich bis jetzt die besten Ergebnisse erzielen konnte. Früher war ich immer sehr…

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