Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth

Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste deutschsprachige Plattform zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung. Die beiden Lauf- und Ernährungscoaches motivieren Menschen mit ihrer Arbeit dazu, mehr Bewegung in ihren Alltag einzubinden und […]

Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.

Weiterlesen

Neuseeland: meine Reise auf der Nordinsel

Neuseeland: meine Reise auf der Nordinsel

Während meines Praktikums habe ich für drei Monate in Wellington gelebt. Wellington ist die Hauptstadt Neuseelands und von dort aus fährt die Fähre auf die Südinsel. Für mich persönlich ist es die schönste Stadt in Neuseeland und ich habe bereits einen ausführlichen Blogpost darüber geschrieben, was Du in Welly auf keinen Fall verpassen solltest!   Ein Wochenende in New Plymouth  New Plymouth steht komischerweise bei den meisten nicht auf der…

Weiterlesen

Der Beitrag Neuseeland: meine Reise auf der Nordinsel erschien zuerst auf Sabrina Wolf.

Weiterlesen

8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen

Wie motiviere ich mich zum Sport? Falls Du bisher stets eine passende Ausrede parat hattest, lies diesen Artikel. Laura Küsel ließ das Training bisher gern sausen. Weil sie es einfach nicht schaffte, sich regelmäßig aufzuraffen, bat sie mich um Hilfe. Zu Beginn ihrer Challenge machte sie gar keinen Sport. Ihr Ziel: Innerhalb von 4 Wochen […]

Bist Du RSS-Feed Leser? Dann geh’ sicher, dass Du Dir den Bonus auf meinem Blog nicht entgehen lässt: Klicke hier und anschließend auf den Button “Ja, ich will dranbleiben!”.

Weiterlesen

Die 3 Elemente eines wirkungsvollen Athletiktraining (mit Beispiel-Trainingsplan)

Die 3 Elemente eines wirkungsvollen Athletiktraining (mit Beispiel-Trainingsplan)

Wenn es um Athletiktraining geht, machen viele Läufer das, was sie am besten können. Sie rennen davon! 😉 Gehörst du auch zu der Fraktion der Wegläufer? Dann solltest du diesen Artikel hier besonders aufmerksam lesen. Es reicht einfach nicht aus, nur deine Ausdauer zu trainieren. Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen. Athletiktraining …

Der Beitrag Die 3 Elemente eines wirkungsvollen Athletiktraining (mit Beispiel-Trainingsplan) erschien zuerst auf ausdauerblog.

Weiterlesen

Erfolgsgeschichte: Sport und Familie? Kinder sind laut Sonja keine Ausrede

Erfolgsgeschichte: Sport und Familie? Kinder sind laut Sonja keine Ausrede

Sonja besiegte eine Essstörung und fing noch während ihrer ersten Schwangerschaft mit verschiedenen Sportarten an – sie wollte ihren Kindern nicht nur beim Spielen zusehen, sondern mitmachen. Inzwischen gibt die 33-Jährige sogar selbst Kurse.

Weiterlesen

Warum Low Carb für mich die beste Diätvariante ist

Warum Low Carb für mich die beste Diätvariante ist

Eine kalorienreduzierte Low Carb Diät ist eine der verbreitetsten Ernährungsformen von Menschen mit dem Ziel Gewicht zu verlieren. Warum Low Carb auch meiner Meinung nach für viele Menschen (einschließlich mir selbst) hierfür eine sehr gute Herangehensweise ist, darauf möchte ich in diesem Artikel eingehen. Ganz wichtig bereits vorab zu erwähnen ist mir, dass eine kohlenhydratreduzierte […]

Der Beitrag Warum Low Carb für mich die beste Diätvariante ist erschien zuerst auf Fitvolution.

Weiterlesen

Kann man Anabolika-Konsum einfach erkennen?

Kann man Anabolika-Konsum einfach erkennen?

Hey Leute,

ich hoffe, hier kennt sich jemand mit Anabolika aus. Mein Kumpel hatte vorher nur Kraftsport betrieben, aber seit einem Jahr betreibt…

Weiterlesen

Hoverboard training

Hoverboard training

Hay zusammen,

ich habe letztens einen Beitrag gesehen wo jemand gezeigt hat das er nicht normal trainiert wie jeder andere. Er meinte zwar das…

Weiterlesen

EMS Training – die 7 häufigsten Fragen zum Muskeltraining mit Strom

EMS Training – die 7 häufigsten Fragen zum Muskeltraining mit Strom

EMS Training – was genau ist das eigentlich? EMS bedeutet Elektrostimulation, also Muskelaufbau durch Stromschläge? Ganz so krass ist es dann aber doch nicht! Alle Infos dazu hier…

Der Beitrag EMS Training – die 7 häufigsten Fragen zum Muskeltraining mit Strom erschien zuerst auf .

Weiterlesen

Anja Zeidler im Interview: “Heute kenne ich im Sport kein Müssen mehr”

Anja Zeidler im Interview: “Heute kenne ich im Sport kein Müssen mehr”

Anabolikamissbrauch und Fitnesssucht bestimmten ihr Leben. Heute ist Anja Zeidler Vorreiterin in Sachen Selbstliebe und Achtsamkeit. Im Interview spricht das Ex-Fitnessmodel ganz offen über ihren Weg – weg vom Kalorienzählen zurück zu sich selbst.

Weiterlesen