Ashtanga Yoga: Schnell, dynamisch, fordernd: Der “härteste” Yoga-Stil
Ashtanga Yoga gilt als der härteste Yoga-Stil – zurecht, denn er ist dynamisch und körperlich sehr fordernd. Hier erfährst du, ob Ashtanga der richtige Yoga-Stil für dich ist.
Das könnte dir auch gefallen:
- Vinyasa Yoga: Fließende Asanas und ein starker Atem
- Power Yoga: Dynamische Yogaflows zum Auspowern und Kraft tanken
- Yin Yoga: Deep Stretch und Entspannung: Passt Yin Yoga zu dir?
- Ratgeber: Yoga für Anfänger: Die wichtigsten Tipps zum Einstieg
- Aerial Yoga: Loslassen und Kraft aufbauen mit Yoga im Tuch