Absoluter Anfänger, allgemeine Hilfe gesucht

Absoluter Anfänger, allgemeine Hilfe gesucht

Guten Abend,
ich bin ganz neu hier und suche auf diesem Weg Hilfe bezüglich:
-Kauf und Nutzung von Geräten
-Trainingsplan und Ausführung
-Ernährung

Zuerst einmal zu mir:
Ich bin 19 Jahre alt, 186cm groß und wiege ca. 72kg.
Ich bin Student und habe leider kein Studio in der Nähe, daher muss…

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