Abnehmen ohne Eile / Euer bester Tipp? / Ernährung + Sport

Abnehmen ohne Eile / Euer bester Tipp? / Ernährung + Sport

Moin moin ihr Lieben,

ich möchte gerne ein wenig abnehmen, habe es aber nicht eilig da ich lieber langfristig und dauerhaft abnehmen möchte als wieder frustriert mit einem 500ml Becher Eis auf der Couch zu landen.

Dafür bin ich gerne bereit an meiner Ernährung zu drehen und Sport zu…

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