Abnehmen mit HIIT oder Steady State Training

Wer abnehmen möchte, sollte sich vor allem um seine Ernährung kümmern, ist die Ernährung im grünen Bereich folgen Kraft- und Ausdauertraining. Dies ist der beste Ansatz fürs Abnehmen! Wenn es dann konkret ums Ausdauertraining geht, zeigt das HIIT bessere Ergebnisse – hier der explizite Beweis dafür: Studie vergleicht HIIT mit Steady State Training 16 Frauen […]

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