Abnehmen: Ist dieses Workout besser als HIIT?

Lange Zeit war HIIT-Training mit seinen knackigen Intervallen als der Fatburner schlechthin bekannt. Jetzt findet ein neues Trainingskonzept in amerikanischen Gyms immer mehr Beachtung: HVIT, also “High-Volume Interval Training”, soll das Maximum aus dir herausholen.