Abnehmen im Schlaf: So viel solltest du pro Nacht schlafen, um abzunehmen

Neben Bewegung und Ernährung beeinflusst auch der Schlaf die Figur. Schlafmangel erhöht dabei das Risiko für Übergewicht. Eine gute Nachtruhe wiederum fördert den Fettabbau. Wie lang du schlafen solltest, um abzunehmen, liest du hier.
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