Abends keine Kohlenhydrate? So funktioniert Carb-Timing

Abends keine Kohlenhydrate? So funktioniert Carb-Timing

Abends keine Kohlenhydrate, dafür morgens Viele? Oder doch umgekehrt? Viele Gerüchte und falsche Informationen verbreiten sich was den Verzehrzeitpunkt von Kohlenhydraten betrifft. In diesem Artikel erfährst Du alles Nötige, was Du über das richtige Kohlenhydrat-Timing wissen musst…

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