9 Gründe warum Training mit dem eigenen Körpergewicht besser ist als Training im Fitnessstudio

9 Gründe warum Training mit dem eigenen Körpergewicht besser ist als Training im Fitnessstudio

Training mit dem eigenen Körpergewicht hat durchaus einige Vorteile gegenüber dem Training mit Gewichten in einem Fitnessstudio. Im ersten Moment denkst Du vielleicht zuerst an die Nachteile; das muss jedoch nicht so sein. Auch wenn Du möglichst effektiv Muskelmasse aufbauen oder abnehmen und gezielt Deine Muskeln definieren willst, kann das Training mit dem Körpergewicht eine […]

Der Beitrag 9 Gründe warum Training mit dem eigenen Körpergewicht besser ist als Training im Fitnessstudio erschien zuerst auf Fitvolution.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: