5×5-Prinzip: Die Erfolgsformel für effektives Krafttraining

5×5-Prinzip: Die Erfolgsformel für effektives Krafttraining

Ob Top-Athlet oder Einsteiger: Dieses kurze und knackige Kraft-Workout erzielt bei jedem starke Ergebnisse. Mit unserem 5×5-Trainingsplan zeigen wir dir, wie auch du in zwei Wochen spürbar stärker wirst.

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