2 Wochen Trainingspause (Deload) = Kein Kraft- & Muskelmasseverlust | Studien Review

2 Wochen Trainingspause (Deload) = Kein Kraft- & Muskelmasseverlust | Studien Review

Von Damian Minichowski | In Sachen Kraftsport, Muskelaufbau und Bodybuilding findet man in der Regel zwei Extrema: Diejenigen, die gerne mal eine Einheit (mehr) sausen lassen (und sich dann wundern,

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