12 Übungen im Video: Blackroll-Workout für eine starke Körpermitte

12 Übungen im Video: Blackroll-Workout für eine starke Körpermitte

Eine Faszienrolle sollte eigentlich zur Grundausstattung jeden Sportlers gehören. Nicht nur für die Muskelregeneration, sondern auch beim Training leistet sie hilfreiche Dienste. Die Trainerinnen Anna-Lena und Nicole machen es uns am Beispiel der FIT FOR FUN-Blackroll vor.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: