10 Übungen im Video: BLACKROLL-Workout für den Oberkörper
Faszienrollen sind nicht nur hilfreich zu Muskelregeneration, sondern bieten sich auch zum Trainieren an. Unsere Fitnesstrainerinnen zeigen dir zehn Übungen mit der BLACKROLL – für einen starken Oberkörper und eine bessere Haltung.
Das könnte dir auch gefallen:
- 12 Übungen im Video: Blackroll-Workout für eine starke Körpermitte
- 9 Übungen im Video: Das Planking-Workout für Anfänger
- P.A.U.L.-Workout: Vier neue Bodyweight-Übungen für den ganzen Körper
- Workout-Video: Beine und Po mit der Blackroll trainieren
- Workout-Video: Mit diesem Zirkeltraining baust du effektiv Muskeln auf
