10 Gründe, warum du kein Krafttraining als Läufer:in machen solltest

Krafttraining für Läufer:innen ist inzwischen in aller Munde. Aber warum eigentlich? Es gibt viele gute Gründe, warum du als Läufer:in kein Krafttraining machen solltest und diese möchte ich dir heute vorstellen. 10 Gründe, warum du kein Krafttraining als Läufer:in machen solltest Du willst deine Laufökonomie nicht verbessern. Schon wenige Monate strukturierten Krafttrainings können deine Laufökonomie […]

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