X-Mas-Challenge – dein Fitness-Adventskalender – Tag 12

X-Mas-Challenge – dein Fitness-Adventskalender – Tag 12

Der Weg zum Erfolg führt über Wiederholungen und stetiger Verbesserung deines Trainings. Damit du den besten Überblick behältst, solltest du ein Trainingstagebuch führen. Dokumentiere deinen Sport – egal wie und wo. So kannst du deine Fortschritte sehen und du siehst auch, dass du schon einmal kleine Motivationskrisen überwunden hast. Alle erfolgreichen Sportler führen ein solches Trainingstagebuch. …

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