Workout: Fünf effektive Übungen gegen ein Hohlkreuz

Workout: Fünf effektive Übungen gegen ein Hohlkreuz

Krümmt sich die S-Form der Wirbelsäule zu einem Fragezeichen, entsteht ein Hohlkreuz. Das ist auf Dauer nicht nur ungesund, sondern kann auch Schmerzen verursachen. Mit diesen fünf Übungen kannst du ein Hohlkreuz wegtrainieren.

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