Workout: Das ist die schlechteste Zeit für HIIT-Training

Workout: Das ist die schlechteste Zeit für HIIT-Training

High Intensitiy Intervall Training (HIIT) gilt als besonders effektiv, um Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Jedoch ist das intensive Workout nicht für jede Tageszeit geeignet. Wann du HIIT-Sessions laut einer Studie besser nicht einplanen solltest, zeigt eine aktuelle Studie auf.

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