Workout: 5 Anzeichen dafür, dass du zu hart trainierst

Workout: 5 Anzeichen dafür, dass du zu hart trainierst

Der ein oder andere Tritt in den Hintern hat beim Sport sicherlich noch niemandem geschadet. Doch wer beim Sport ständig an seine Grenzen geht, kann seinen Körper überlasten – mit gravierenden Folgen für Gesundheit und Form. Diese fünf Warnsignale solltest du kennen.

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