Wie soll ich Rotatoren trainieren – bei instablier Bizepssehne

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Wie soll ich Rotatoren trainieren – bei instablier Bizepssehne

Hallo,

ich bin eine 38jährige Frau, die seit 30 Jahren turnt und nie körperliche Probleme hatte. Jetzt hat es mich aber offensichtlich doch…

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