Training bis zum Muskelversagen: So trainierst du richtig!

Training bis zum Muskelversagen: So trainierst du richtig!

Hast du schon einmal bis zum Muskelversagen trainiert? Nein? Dann verschenkst du Potenzial! Du trainierst dauernd bis du nicht mehr kannst? Dann überspannst du den Bogen vielleicht. Lerne in diesem Artikel, wie du Muskelversagen in dein Training richtig einbaust und was der Unterschied zwischen gutem und bösem Muskelversagen ist. Wenn du regelmäßig mit deinem eigenen […]

Der Beitrag Training bis zum Muskelversagen: So trainierst du richtig! erschien zuerst auf https://www.4yourfitness.com.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: