Squats: Der Muskel-Booster für Beine & Po

Squats: Der Muskel-Booster für Beine & Po

Squats zählen neben Liegestütz, Dips und Klimmzug zu den Kraft-Klassikern. Die Kniebeuge als Königsübung – so wird sie Muskel-Booster auch für dich. Alles über richtige Ausführung, Nutzen und Trainingsvariationen.

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