Schneller fit & schlank: Intervalltraining: der perfekte Trainingsmix für Läufer!

Schneller fit & schlank: Intervalltraining: der perfekte Trainingsmix für Läufer!

Ein Intervalltraining verspricht schnelle Resultate bei geringem Zeitaufwand. Wir erklären, warum das Intervall-Laufen so effektiv ist – und was dabei zu beachten gilt.

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