Push-up Anfänger Guide

Push-up Anfänger Guide

Jeder kennt die guten alten Liegestütze und eigentlich hat sie auch jeder schon einmal irgendwie gemacht. In diesem Guide werfe ich einen Blick darauf, wie die richtige Technik beim Push-up aussieht, was wir eigentlich damit trainieren und wie Anfänger ins Push-up Training einsteigen können. Welche Muskeln werden beim Push-up trainiert? Der Push-up ist eine Push-Übung […]

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