FIT FOR FUN-DVD: Endlich fit for beach: Leg‘ hier los!

FIT FOR FUN-DVD: Endlich fit for beach: Leg‘ hier los!

Schlank, fit und in Form: Mit dem Trainingsprogramm der neuen FIT FOR FUN-DVD klappt’s!

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Freiwasserschwimmen: 4 Fehler, die dich in Gefahr bringen!

Freiwasserschwimmen: 4 Fehler, die dich in Gefahr bringen!

Seen und offenes Meer sind klasse, um sich mit Freiwasserschwimmen auszutoben. Wir verraten, ­worauf’s ankommt. Plus: Rettungssysteme für Wassersportler.

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Das Training fΓΌr maximalen Muskelaufbau: 3 Mechanismen, die du optimieren musst

Das Training fΓΌr maximalen Muskelaufbau: 3 Mechanismen, die du optimieren musst

Von Bret Contreras | Wir alle wollen größere Muskeln – und um größere Muskeln aufzubauen, müssen wir stärker werden … viel stärker. Progressive Belastungssteigerung bedeutet in diesem Sinne, dass wir

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Freiwasserschwimmen: Open-Water-Schwimmer

Freiwasserschwimmen: Open-Water-Schwimmer

Seen und das offene Meer sind beste Möglichkeiten, sich beim Schwimmen richtig auszutoben. Wir verraten, ­worauf es ankommt. Plus: Rettungssysteme für Wassersportler.

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Mein erster Tough Mudder als Zuschauer

Mein erster Tough Mudder als Zuschauer

Am vergangenen Samstag war wieder einmal ein Team Fitvolution beim Tough Mudder Norddeutschland am Start. Im Gegensatz zu den letzten Jahren konnte ich wegen einer Verletzung leider nur als Zuschauer dabei sein. Die andere aus dem Team haben jedoch einen super Job gemacht und alle das Rennen gemeinsam als Team gemeistert. Wer unseren Blog schon […]

Der Beitrag Mein erster Tough Mudder als Zuschauer erschien zuerst auf Fitvolution und wurde von Jahn verfasst.

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Woher nimmst du nur die Zeit fΓΌrs Training? – Marathon-Gedanken 10 Wochen vor Berlin

Woher nimmst du nur die Zeit fΓΌrs Training? – Marathon-Gedanken 10 Wochen vor Berlin

Wenn die Zeit kommt, in der man könnte, ist die vorüber, in der man kann. (Marie von Ebner Eschenbach) Vor 2 Wochen habe ich geschrieben, dass ich die Sache mit der Ernährung nicht so ernst wie mein Training nehme. So zumindest haben einige reagiert und dabei auch deutliche Worte gefunden. Dabei stimmt das gar nicht. …

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Coach und YouTuber Christian Wolf (Wolf Performance Coaching) im GesprΓ€ch mit AesirSports.de

Coach und YouTuber Christian Wolf (Wolf Performance Coaching) im GesprΓ€ch mit AesirSports.de

Hin und wieder kommt es zu einem Phänomen, bei dem eine Person quasi senkrecht durch die Decke geht. Hierzu ist nicht nur das passende Timing und Glück verantwortlich, sondern auch

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Arginin – Mehr Pump, mehr Muskeln, verbesserte Regeneration & geilerer Sex

Arginin – Mehr Pump, mehr Muskeln, verbesserte Regeneration & geilerer Sex

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Egg Waffles: Omelettes aus dem Waffeleisen

Egg Waffles: Omelettes aus dem Waffeleisen

Du bist auf der Suche nach einem Frühstück, das du schnell zubereiten und eventuell sogar mitnehmen kannst? Probier’ es doch mal mit leckeren Egg Waffles!

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Yoga zum Einschlafen: Diese Übungen erleichtern das Zubettgehen

Yoga zum Einschlafen: Diese Übungen erleichtern das Zubettgehen

Wer abends Probleme hat, in Morpheus‘ Arme zu sinken, der sollte es mal mit Yoga probieren. Diese Übungen können dir beim Einschlafen helfen!

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