Rezept: Leckere FrΓΌhstΓΌcksmuffins selber backen

Rezept: Leckere FrΓΌhstΓΌcksmuffins selber backen

Wer glaubt, dass Muffins nur mit viel Zucker und Schokolade schmecken, der irrt. Diese Variante ist gesund und gibt genau die Energie, die man für einen fitten Start in den Tag braucht!

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Trendfood: Aronia – Wunderbeere, Superfood und Immunbooster?

Trendfood: Aronia – Wunderbeere, Superfood und Immunbooster?

Aronia gilt nur unter Insidern als Superfood. Was ist dran am Hype? Wie gesund sind Aroniabeeren wirklich – und enthalten sie nicht sogar giftige Blausäure?

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Vitaminbombe: Physalis: So gesund ist die exotische Kapstachelbeere

Vitaminbombe: Physalis: So gesund ist die exotische Kapstachelbeere

Das Superfood liegt voll im Trend und sorgt für süß-saure Exotik im Essen. Hier bekommst du alle Infos zu Herkunft, Verwendung, Inhaltstoffen und fitte Rezepte.

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GewΓΌrz des Lebens: So gesund ist Kurkuma

GewΓΌrz des Lebens: So gesund ist Kurkuma

Kurkuma ist zum Superstar am Gewürzhimmel aufgestiegen! Der Inhaltsstoff Curcumin soll Entzündungen hemmen, die Zähne weiß machen und beim Abnehmen helfen. FIT FOR FUN hat alle Infos und die besten Rezepte!

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Leichte Rezepte zum Abnehmen: Asia-Couscous mit Ingwer

Leichte Rezepte zum Abnehmen: Asia-Couscous mit Ingwer

Diese exotische Kombination bringt nicht nur gelangweilte Geschmacksnerven, sondern auch den Körper wieder auf Trab – Vitamin C und Folsäure sei Dank.

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Superfood: Aronia – Wunderbeere, Superfood und Immunbooster?

Superfood: Aronia – Wunderbeere, Superfood und Immunbooster?

Noch ist Aronia hier wenig bekannt, gilt aber unter Insidern als Superfood. Was ist dran am Hype? Wie gesund sind Aroniabeeren wirklich – und enthalten sie giftige Blausäure?

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Saftige Schoko Bananen MuffinsΒ | Nur 80 kcal pro Muffin

Saftige Schoko Bananen MuffinsΒ | Nur 80 kcal pro Muffin

Diese Muffins sind zwar nicht gerade High Protein, jedoch überzeugen sie in Sachen Geschmack und Kaloriengehalt – mit nur 80 kcal pro Muffin stellt dieses Rezept das perfekte Dessert nach einem harten Arbeits- und Trainingsalltag dar, ohne dabei allzu stark ins Gewicht zu fallen (wortwörtlich ;-)). Die Bananen Muffins sind zudem frei von zugesetztem Zucker! […]

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„BlΓ€hbauch“ – woher kann das kommen?

„BlΓ€hbauch“ – woher kann das kommen?

Hallo liebe Community,

bei mir liegt ein rein optisches Problem vor. Da mein eigentliches Ziel aber das Abnehmen ist, habe ich mich entschlossen das hier rein zu posten.

Falls das eine Rolle spielt: Ich bin 28 Jahre alt, ca. 1,72 m groß, männlich und wiege derzeit (unbekleidet) etwa 65 kg.

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Die Auswirkungen von Sex auf den Muskelaufbau und deine Fitness

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Ketogene DiΓ€t: Mehr Leistung ohne Kohlenhydrate

Ketogene DiΓ€t: Mehr Leistung ohne Kohlenhydrate

Low Carb hilft beim Abnehmen. Einige Sportler schwören auf die ketogene Diät, die gar keine Kohlenhydrate erlaubt. Aber Achtung: nicht für jeden geeignet!

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