Wie du immer und jederzeit Krafttraining durchfΓΌhren kannst

Wie du immer und jederzeit Krafttraining durchfΓΌhren kannst

Krafttraining ist für viele Ausdauersportler eine Crux. Auch für mich – dabei weiß ich, dass es gut und notwendig ist und auch immer und überall durchgeführt werden kann. Wie das geht, dafür habe ich heute einen absoluten Experten in den Blog eingeladen. Halt dich fest, es wird seeeehr lang. Oder noch besser – mach am …

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KΓΆrperfett reduzieren danach Muskel aufbau und definieren

KΓΆrperfett reduzieren danach Muskel aufbau und definieren

Hallo ihr lieben. Es ist mir etwas peinlich darüber zu reden aber ich habe mittlerweile so viel gelesen und soviel Gegensätze gehört und bin inzwischen etwas unbeholfen, deshalb suche ich nun Hilfe in Foren wie dieses. Erstmal ein Hallo meiner seits und jetzt schon mal ein liebes Dankeschön für…

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Avocado-Kaffee: Dieser Kaffee macht schlank!

Avocado-Kaffee: Dieser Kaffee macht schlank!

Wir haben den ultimativen Frühstückskick für dich: Kaffee zum Munterwerden, Avocados und weitere Goodies für die Gesundheit. Fertig ist der Avocado-Kaffee!

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Kaufberatung Kraftstation/Hantelbank

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Hallo, ich gehe jetzt seit gut einem halben Jahr (wieder) ins Fitnessstudio (3-4 mal die Woche) und möchte mich aber auch schon etwas daheim einrichten, da mein Studio recht teuer ist (billigere sind recht weit entfernt) und ich nicht weiß ob ich den Vertrag verlängere. Außerdem ist es für mich…

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Trainingsplan, kurz und knackig fΓΌr (ehem.) Hardgainer

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Hallo!
Habe gerade die Zeitschrift, die die Männergesundheit im Titel trägt, durchgeblättert.
Und finde mich in der Beschreibung als „Lauch mit Bauch“ wieder.

Als ehemaliger Hardgainer (ich konnte essen, was ich wollte. Nutellabrote mit Kaba in der Nacht waren keine Seltenheit; und das bei…

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Hip Hop Yoga: Beats & Hipster = Hip-Hop-Yoga

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Schweißtreibende Flows zu modernen Sounds – klingt verrückt? Nee, ist New York! Hier brechen Yogis alle Regeln – mit dem Workout-Hype Hip Hop Yoga!

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Hintern: Knackarsch, olΓ©!

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Stramm, rund, perfekt – so wünschen sich viele Frauen und Promis ihr Hinterteil. Sportmoderatorin Anna Kraft hat darüber ein Buch verfasst und zeigt hier die besten Po-Übungen.

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Fahrrad fahren: Trend-RΓ€der 2017 + 7 Benefits!

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Mit Fahrrad fahren kanst du deinen Körper zur absoluten Topform trimmen. Und dafür musst du nicht mal aufs Rennrad steigen. Sieben Fakten, warum biken so gesund ist.

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Alkohol und Akne

Alkohol und Akne

Es gibt Studien, die zumindest teilweise den Einfluss von Alkohol auf die Entstehung und Verschlimmerung von Akne untersucht haben. Jedoch ist die derzeitige Studienlage noch nicht eindeutig genug, um allgemeingültige Empfehlungen geben zu können. Alkohol und Akne – Überblick Konkret konnte ich drei Studien finden, die sich mit dem direkten Zusammenhang von Alkohol und Akne […]

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GemΓΌsehobel: Volle Fitness – scheibchenweise!

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Die praktischen V-Hobel von FIT FOR FUN und GEFU helfen dir, deinen Alltag gesünder zu machen! Hier kriegst du sie …

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