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Omega 3 Nahrungsergänzung gegen Muskelkater und Kraftverlust vorbeugen??
Interessanten Artikel gelesen, ich nehme inzwischen jeden Tag 4×1 G Fischölkapseln mit jeweils 300mg Omega 3 drin. Bei Omega 3 ist es ja eher so, dass man eher zuviel statt zuwenig nehmen sollte. Ich denke ich liege mit der Dosierung “im unteren Mittelfeld”?
Auch im Ausdauersport setzen viele…