Nach einer Verletzung wieder mit dem Laufen anfangen – Das solltest Du beachten

Nach einer Verletzung wieder mit dem Laufen anfangen – Das solltest Du beachten

Nach einer (längeren) Verletzung wieder mit dem Laufen oder dem Training im Allgemeinen wieder anzufangen ist immer eine Herausforderung. Zuerst musst Du  Deinen inneren Schweinehund überwinden, um überhaupt loszulegen. Hast Du das geschafft, musst Du durchhalten und Schritt für Schritt in die richtige Richtung gehen. Schließlich willst Du sicher schnell wieder Deine Leistung beim Laufen […]

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