Minimalistisches Training halbiert das Sterberisiko (Studie)

Minimalistisches Training halbiert das Sterberisiko (Studie)

Eine Studie aus Norwegen konnte zeigen, dass Training ebenso das Sterberisiko mindert wie der Verzicht aufs Rauchen. In der Spitze konnte schon minimalistisches Training die Mortalität mehr als halbieren. Studie: Minimalistisches Training halbiert das Sterberisiko Die Studie beobachtete 5.738 Probanden für einen Zeitraum von 12 Jahren und verglich ihre Sterblichkeit, ihre Todesursache und ihre Fitness. […]

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