McDonalds vs. Gatorade: Was ist sinnvoller nach dem Training?

McDonalds vs. Gatorade: Was ist sinnvoller nach dem Training?

Als Post-Exercise Supplement wird uns ziemlich viel verkauft. Eine Studie untersuchte jedoch den tatsächlichen Effekt von Gatorade, Powerbar-Riegeln und den veganen Clif-Bars im Vergleich zu Fast Food und fand kaum einen Unterschied. Fast Food genau so hilfreich wie Gatorade Untersucht wurden 11 Radfahrer, die jeweils zwei 90-minütige Trainingseinheiten und letztlich einen 20km-Lauf durchführten und zur […]

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