Länge der Satzpausen bei Training mit leichten Gewichten

Länge der Satzpausen bei Training mit leichten Gewichten

Von Brad Schoenfeld | Benötigte Lesezeit: 5 Minuten | Eine populäre Theorie zwischen Fitness-Profis besagt, dass man die Pausen zwischen Sätzen kurz halten soll, um Muskelaufbau zu maximieren. Diese Theorie

The post Länge der Satzpausen bei Training mit leichten Gewichten appeared first on AesirSports.de.

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: