Körperliche Fitness wiedererlangen nach Unfall

Körperliche Fitness wiedererlangen nach Unfall

Hallo zusammen

Ich möchte gerne eure Meinungen und Erfahrungen wissen, da ich mich in einer relativ verzwickten Situation befinde. Ich bin 24 Jahre, Männlich, 178cm und 85kg (leichtes Ränzlein 😀 )

Meine Geschichte:

Bis 2011: In der Jugend mal paar Jahre Fussball gespielt, sonst lief im…

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