[random-content]
?
⚽️
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
❤️
?
?️♀️
?
?
?
?
?
?
?
⚡️
?
?
?
[/random-content]
?
⚽️
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
❤️
?
?️♀️
?
?
?
?
?
?
?
⚡️
?
?
?
[/random-content]
Körperfettanteil senken
Hallo, allerseits,
ich gehe jetzt seit ca. einem Jahr ins Fitnessstudio und mache hauptsächlich Ausdauertraining auf der Rudermaschine + Milon-Zirkel (Latzug, Butterfly, Butterfly Reverse, Dips, Beinbeuger, Beinpresse, Bauch, Rückenstrecker) + ein paar zusätzliche Geräte vor allem für die…