Kaloriendefizit und Stillstand

Kaloriendefizit und Stillstand

Hallöchen!
Kurz zu mir: 27 Jahre, 49kg, 156cm.
Letztes Jahr habe ich durch Low Carb 12kg abgenommen & bin dann mehr oder weniger in eine kurzzeitige Essstörung geraten.
Das heißt ich habe etwa 4 Monate lang 600 Kalorien pro Tag zu mir genommen & diese bestanden auch nur aus Brot und Brötchen….

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