Intervallfasten – Abnehmen: 8 Stunden essen ja / 16 Stunden essen nein.

Ihr habt ja sicher auch schon vom Hype “Intervallfasten” gehört? Nun bei mir hat sich ne Trommel über den Winter ergeben, deshalb versuche ich das jetzt auch und zwar die 8/16 Regel. Heißt 8 Stunden darf man essen, 16 Stunden nix. Relativ wurscht wann man das letzte Mal ist Hauptsache man isst…