FSS 076: Zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen?

FSS 076: Zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen?

Abnehmen und Muskelaufbau sind die beiden Hauptmotive fürs Training. Doch wenn wir einen Körperfettanteil im niedrigen gesunden Bereich haben wollen und Muskeln aufbauen möchten, worauf sollten wir uns zunächst konzentrieren? Der Fit Strong Sexy Podcast Alle Episoden des Podcasts findest Du hier: Du kannst jeden Samstag auf meiner Seite vorbeischauen und den Podcast direkt hier […]

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