Fitness Anfänger Wie muss ich trainieren und ernähren?

Fitness Anfänger Wie muss ich trainieren und ernähren?

Hey ich habe erst neulich mit Fitness angefangen und wollte mal fragen, was ich alles für mein ziel tun muss.
Erstmal ich bin 16 jahre altalt, 1.71 gross, männlich und wiege 58kg.
Mein ziel wäre es einfach mehr muskeln aufzubauen, da ich einfach echt klein bin und neben den anderen jungs aus…

Weiterlesen

Das könnte dir auch gefallen: