Die 13 typischen Anfängerfehler beim Joggen und wie du sie vermeidest

Die 13 typischen Anfängerfehler beim Joggen und wie du sie vermeidest

Mehrere tausend Laufeinsteiger haben mittlerweile meinen Anfängerkurs „Von 0 auf 5km in 8 Wochen“ erfolgreich absolviert und dürfen sich jetzt Läufer nennen. Das ist einfach riesig und begeistert mich jedes Mal aufs Neue. Im Laufe der zwei Jahre, in denen es diesen Kurs nun gibt, tauchten aber natürlich auch immer wieder die gleichen Anfängerfehler auf. …

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