Plank Jacks Tabata Workout: Das intensive 4 Minuten Core Training

Plank Jacks Tabata Workout: Das intensive 4 Minuten Core Training

In diesem Artikel stelle ich dir ein Tabata Workout vor, das deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen wird. Es dauert nur 4 Minuten. Die Frage ist aber: Hältst du durch? 🙂 Aber keine Angst: Ich zeige dir das Tabata Workout in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, so dass du auch als Anfänger mitmachen kannst. Auf geht’s! Was ist ein […]

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Fit wie Emma Watson: Die Beauty- und Fitnessgeheimnisse der schΓΆnen Feministin

Fit wie Emma Watson: Die Beauty- und Fitnessgeheimnisse der schΓΆnen Feministin

In ‚Die Schöne und das Biest‘ bezaubert die Schauspielerin derzeit mit ihrer atemberaubenden Figur. Wir sind neidisch! Wie wird man so fit wie Emma Watson?

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Meine Erfahrung mit Original Bootcamp + Summer Special Gewinnspiel | Gewinne ein Freicamp

Meine Erfahrung mit Original Bootcamp + Summer Special Gewinnspiel | Gewinne ein Freicamp

Dienstag 5:00 morgens in der Nähe von Berlin. Bei mir klingelt der Wecker. Schon ganze zwei Minuten. Ich habe ihn nicht gehört, denn ich schlafe mit Ear plagues. Seit neustem fliegen nämlich ein paar Flugzeuge über mein Haus. 5:02 höre ich ihn endlich, stelle ihn aus und bleibe „nur noch“ ein paar Minuten liegen. Dann … Meine Erfahrung mit Original Bootcamp + Summer Special Gewinnspiel | Gewinne ein Freicamp weiterlesen

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Meine Erfahrung im Women’s Health Camp

Meine Erfahrung im Women’s Health Camp

Anfang Mai wurde ich von Womens’ Health und Fabletics zum ersten Women’s Health Camp unter der Sonne Spaniens eingeladen. Das Camp besteht schon mehrere Jahre für die Herren, doch auch Frauen wollen sportlich aktive Ferien in der Sonne verbringen. Deswegen wurde in diesem Jahr das erste Women’s Health Camp realisiert. Eigentlich bin ich überhaupt kein … Meine Erfahrung im Women’s Health Camp weiterlesen

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Fließendes Kârpergewichtstraining + Nike Schuh Review

Fließendes Kârpergewichtstraining + Nike Schuh Review

Hallo ihr Lieben, wusstet ihr, dass ich letztes Jahr die Fitnesstrainer B-Lizenz gemacht habe? Nein! Na nun wisst ihr es 😉 Sport ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden und hat mir durch so einige Krisen geholfen, weshalb ich beschlossen habe diesen Blog zu kreieren und mich neben meinem Studium noch sportlich weiterzubilden. In … Fließendes Körpergewichtstraining + Nike Schuh Review weiterlesen

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Übungen mit Alessandra Meyer-Wâlden: Workout mit Zwillingsbauch

Übungen mit Alessandra Meyer-Wâlden: Workout mit Zwillingsbauch

Alessandra Meyer-Wölden liebt Sport und hört auch jetzt nicht auf damit, wo sie Zwillinge erwartet. So sieht das Fitnessprogramm der Schwangeren aus.

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Pink lΓ€sst Pfunde purzeln: Post-Baby-Workout nach Rockstar-Art

Pink lΓ€sst Pfunde purzeln: Post-Baby-Workout nach Rockstar-Art

Sängerin Pink bekam am 26. Dezember ein verspätetes Weihnachtsgeschenk: Söhnchen Jameson Moon. Jetzt rückt die Rock-Mama den Babypfunden zu Leibe.

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Voguing: Modeln, Workout, Tanz & Schauspiel

Voguing: Modeln, Workout, Tanz & Schauspiel

Wer träumt nicht davon, einmal im Leben Model zu sein? Beim Voguing kann man zumindest so tun, als würde man wie eine Berufsschönheit über den Runway schweben.

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Logan – The Wolverine: Hugh Jackmans riskanter Muskeltrick

Logan – The Wolverine: Hugh Jackmans riskanter Muskeltrick

Für besonders beeindruckende Muskeln nutzte Hugh Jackman während der Dreharbeiten zu ‚Logan – The Wolverine‘ einen Trick, der nicht gerade ungefährlich ist.

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Workout like a dog: Fitness im Hunde-Style

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Möchtest du endlich mal so viel Spaß beim Austoben haben wie (d)ein Hund? Fangen, Agility, Tauziehen, Parkour – all dies bietet das „Workout like a Dog“.

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