Asiatische Kampfkunst: Selbstverteidigung ist gut fΓΌrs Herz

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Eine Meta-Studie belegt, dass sich asiatische Kampfkunst positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Hier erfährst du, warum sich Selbstverteidigung lohnt.

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Kannst Du es?: Zeig deinen Handstand – die Challenge!

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Am 24. Juni ist Tag des Handstands. Poste bis dahin deinen Handstand auf FB oder Instagram und gewinne tolle Preise bei der Handstand-Challenge von Fit for Fun.

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Tipps und Übungen für starke und dicke Arme

Tipps und Übungen für starke und dicke Arme

So bekommst du starke und dicKe Arme Heute geht’s um starke und dicke Arme! Zu dicke Arme gibt es kaum, daher zeig ich dir heute ein paar Tipps und Übungen, wie du deine Arme stärker und somit auch massiver bekommst. Tipps für starke und dicke Arme Bevor wir zu den Übungen kommen, habe ich hier noch ein […]

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Meine Top 9 Bauch Beine Po Übungen als Workout für AnfÀnger und Fortgeschrittene

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Bauch Beine Po Übungen gibt es viele. Aber nur wenige lassen sich komplett ohne Zusatzgeräte – wo immer du auch gerade bist – durchführen. Ich habe dir für diesen Artikel meine Top 9 zusammengetragen und sie dir auch gleich in zwei Schwierigkeitsgraden in Workouts verpackt. Viel Spaß beim Mitmachen! Bauch Beine Po Übungen sind dazu […]

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Gefunden: der fitteste Mann Deutschlands!: MFC: die Men’s Fitness Challenge

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Am 30. April wurde in Berlin der fitteste Athlet Deutschlands gekürt. Bei der Men’s Fitness Challenge von McFit battleten sich die 10 Favoriten einer Vorauswahl in 10 Disziplinen. Ein Hammerprogramm für die Härtesten.

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Pumatrac: Gewinne ein FIT FOR FUN Workout-Shooting!

Pumatrac: Gewinne ein FIT FOR FUN Workout-Shooting!

Lade dir jetzt die neue Pumatrac-App runter und battle dich mit Influencern wie Anne Kissner und Pamela Reif. Dann schaffst du es mit ein bisschen Glück sogar in die neue Ausgabe von FIT FOR FUN.

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Gesucht: der fitteste Mann Deutschlands!: MFC: die Men’s Fitness Challenge

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Am 30. April wird in Berlin der fitteste Athlet Deutschlands gekürt. Bei der Men’s Fitness Challenge von McFit battlen sich die 10 Favoriten einer Vorauswahl in 10 Disziplinen. Ein Hammerprogramm für die Härtesten.

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10 Argumente fΓΌr Barre: Warum ein Ballett-Workout dich richtig fit macht!

10 Argumente fΓΌr Barre: Warum ein Ballett-Workout dich richtig fit macht!

Beim Barre, das auch Elemente aus Pilates, Yoga und Tanz aufgreift, werden Muskeln gestreckt, gestärkt und geformt. Das sieht gut aus und fühlt sich gut an!

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Bodyshape-Muskelworkout: Mehr Masse, mehr Kraft, mehr Klasse!

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Du willst schnell mehr starke Muskeln? Hier sind 5 tolle Kraftübungen für Einsteiger und 4 für Fortgeschrittene. Alles in Bildern zum Nachmachen …

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Dicke Oberschenkel: So werden die Beine fit und schlank

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Vor allem Frauen ärgern sich über dicke Oberschenkel. Was kannst du dagegen tun? Wir stellen gute Tipps und Tricks vor, die deine Beine in Form bringen.

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