Freeletics: Die besten Übungen für das 15-Wochen-Programm und alle Infos

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Freeletics, das nach den Grundprinzipien des Functional Trainings abläuft, verspricht den Traumkörper in nur 15 Wochen. Dafür ist das Workout aber so intensiv, dass man bereit sein muss, sich zu quälen.

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Treppensteigen: Der optimale Kalorienkiller fΓΌr den Alltag

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Ganz oben auf der Liste der alltäglichen Kalorienkiller: Treppensteigen. Denn es verbessert nicht nur die Fitness, sondern verringert auch Körpergewicht und Hüftumfang.

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It’s party time: Challenge Roth – das Fest der Triathleten

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Sarah bekam die Möglichkeit im Rahmen des Triathlon-Wettkampfes „Challenge Roth“ am Streckenrand die Sportler anzufeuern. Was genau die Challenge Roth ausmacht, erfahrt ihr hier

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Fitness im BΓΌro: So hΓ€ltst du dich bei der Arbeit fit

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Mehr Fitness im Büro: Das kann jeder schaffen! Wir sagen, warum sitzen so gefährlich ist und haben zwei tolle und wirksame Büro-Workouts – mit Videos!

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Cathy Hummels: Kick it like Cathy

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Von der Spielerfrau zum sportlichen It-Girl: Cathy Hummels, Ehefrau von Weltmeister Mats Hummels, zeigt uns ihren fitten Lifestyle und ihre Workoutroutine.

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Puls messen: Die Revolution der Pulsmessung?

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Hat der Brustgurt bald ausgedient? Eine neue Technologie ermöglicht die Pulsmessung direkt am Handgelenk – und liefert relativ exakte Ergebnisse. Plus: 6 aktuelle Pulsuhren in der Schnellübersicht.

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SchΓΆner yogen: Yogamatten im Test 2018

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Dick, dünn, Wolle oder Poly, günstig oder Premium – wir haben Yogamatten für dich getestet. Für eine wunderbare Yoga-Erfahrung zuhause oder im Studio.

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Tipps zum Abnehmen: Fit durch den Tag

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„Fitter in 10 Minuten“ – das ist ab sofort unser Motto! Ob Cool-down-Strategie oder Blitzrezept – FIT FOR FUN hat für dich jeden Tag einen neuen Tipp.

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Projekt 1. Triathlon: Erster Triathlon – so geht’s

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Ihr habt schon mal mit dem Gedanken gespielt, einen Triathlon zu absolvieren, wisst aber nicht genau wie? Bloggerin Sarah Pappusch lässt euch an ihren Erfahrungen teilhaben.

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Trampolin & Co.: Kick fΓΌr die Knochen

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Sprung für Sprung in Form! Regelmäßige Trainingseinheiten auf dem Trampolin oder mit dem Springseil wirken sich nachhaltig auf die Knochen aus, zeigt eine aktuelle australische Untersuchung.

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