Trainingstagebuch: Fett weg und zwar fΓΌr immer!

Trainingstagebuch: Fett weg und zwar fΓΌr immer!

Sehr geehrtes Fitnessforum,

hiermit möchte ich nun auch endlich mein Trainingstagebuch anfangen und hoffentlich irgendwann erfolge sehen!

Vorwort: Alle Gewichte sind morgens nach dem Aufstehen in möglichst geringer Bekleidung. Mein Ziel ist es möglichst an die 85 kg Körpergewicht zu kommen…

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Der Jolly macht Bodybuilding!

Der Jolly macht Bodybuilding!

Freunde des Eisens und der Gier nach Unsterblichkeit :lachen:

*Zu mir,* ich bin 26 Jahre alt, 178cm groß, 78Kg schwer und betreibe seit Herbst 2008 Kraftsport.

Im Herbst 2008 wog ich 62Kg. im Juli 2009 stand die Nadel bei 68Kg. Im Feb. 2010 waren es dann 71Kg.

In all den Jahren trainierte…

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Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum

Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum

Hallo Sportfreunde, ich (53 Jahre, 88 kg) bin beruflich sehr viel mit dem Rad unterwegs, manchmal auch alternatives Ausdauertraining, dazu etwas Krafttraining.

Nach einem BSV 2015 – es waren höllische Schmerzen, komplette Physio allein durchgeführt – habe ich im April 2017 wieder bei einer DM…

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Einmal Bodybuilding, immer Bodybuilding! Der Wiedereinstieg

Einmal Bodybuilding, immer Bodybuilding! Der Wiedereinstieg

Hallo zusammen,
ein paar erinnern sich vielleicht von früher noch an mich. Ein paar alte Hasen sind ja immer noch aktiv (den Olaf habe ich schon entdeckt :D). Ich war hier früher auch sehr aktiv und auch mod. Das Forum hat mir beim Training immer sehr geholfen und mich motiviert. Lange war ich…

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Mein Training + Eure Antworten

Mein Training + Eure Antworten

Hallo nochmal an alle!

Ich bin nun seit gut einem Monat dabei (hier im Forum und am trainieren) und möchte auch eine Art Trainingstagebuch führen.
Einfach um etwas mehr Motivation zu erhalten und um aufkommende Fragen hier zu stellen und diese beantwortet zu bekommen.

Zu mir: Ich heiße…

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Trainingstagebuch von AkhilleΓΊs:

Trainingstagebuch von AkhilleΓΊs:

*Mein Trainingstagebuch*

Hallo πŸ™‚ Absofort werde ich mit euch unter der Woche meine Ernährung und meinen Trainingsverlauf teilen. Ich bin 1.88 Meter groß und mein Zielgewicht ist erstmal 85 KG. Den unten genannten Trainingsplan trainiere ich drei mal die Woche, fast immer Montags, Mittwochs und…

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Trainingslog K3K, kein Aufgeben mit 50+ !

Trainingslog K3K, kein Aufgeben mit 50+ !

50 Jahre alt stimmt nachdenklich, die Jugend ist vorbei,
aber wer mich kennt weiss, dass Aufgeben keine Option ist!
Habe hoffentlich aus den Fehlern der letzten Jahrzehnte was
mitgenommen und kann es im 2018 umsetzen.

Da ich in der letzten Zeit krankheitsbedinnkt kaum trainierte
ist die…

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Die Natur ist manchmal klΓΌger als man denkt –> K3K-unbekannt

Die Natur ist manchmal klΓΌger als man denkt –> K3K-unbekannt

Nach 6 Jahren ist es mal Zeit für ein neues Tagebuch.

Ich bin 26 Jahre, habe 9 Jahre Trainingserfahrung und wiege ca. 78Kg auf ca. 178cm.

Du kannst dir 3 Ziele setzen und wirst kein einziges erreichen wenn du nicht gezielt mit Hirn und Vernunft in eine Richtung investierst die dich diesem…

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Shana`s Tagebuch

Shana`s Tagebuch

Ich bin ja schon ein paar Wochen bei Euch, habe mir das Ein oder Andere hier auch durchgelesen und mich nun entschieden hier aktiv mit zu wirken. Ich werde ja dann sehen, ob ich hier richtig bin πŸ˜€

Im Moment bin ich zu Hause sehr aktiv geworden. Ich mache (für mich) eine 30 Tage Challenge mit…

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Mike’s Log

Mike’s Log

So ich möchte hier auch einen Log starten. Ich gebe mir Mühe regelmässig zu schreiben was ich mache und ob ich Fortschritte mache. Weil ich ein blutiger Anfänger bin, würde es mich sehr freuen wenn erfahrene User ab und zu reinschauen und mir Tipps geben. Natürlich sind auch alle anderen…

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