Sportsucht: Kann man zu viel Sport treiben?

Sportsucht: Kann man zu viel Sport treiben?

Gibt es ein unkontrollierbares Verlangen nach Sport? Falls ja, was sind mögliche Warnsignale? Finde hier heraus, ob dein Sportverhalten (noch) ok ist.

Weiterlesen

Hochtouren: Ab in die Eiszeit

Hochtouren: Ab in die Eiszeit

Wer gerne wandert, aber neue Herausforderungen sucht, kann sich bei einer Hochtour ins ewige Eis hochalpiner 3000er-Berge wagen – selbst im Sommer herrscht hier Eiszeit mit Schnee und Gletschern.

Weiterlesen

Speedklettern: Neuer Speedrekord am Matterhorn

Speedklettern: Neuer Speedrekord am Matterhorn

Noch vor 150 Jahren galt die Besteigung des berühmten Matterhorns als unmöglich – und heute? Im April 2015 unterbot Dani Arnold im Speedklettern den alten Rekord um 10 Minuten!

Weiterlesen

SchrittzΓ€hler: Ein Jahr SchrittzΓ€hler: Das hat’s gebracht!

SchrittzΓ€hler: Ein Jahr SchrittzΓ€hler: Das hat’s gebracht!

Go for it: Mit einem Schrittzähler als Motivator kriegst du gut(e) Bewegung in dein Leben. Unser Kollege hat ein Jahr Schrittzähler getragen – hier seine Erfahrungen …

Weiterlesen

Pilates fΓΌr AnfΓ€nger: So klappt der Einstieg ins Training

Pilates fΓΌr AnfΓ€nger: So klappt der Einstieg ins Training

Hast du Lust auf Pilates, aber keine Ahnung, wie du einsteigen sollst? Wir verraten, worauf du achten musst, und mit welchen Übungen du anfangen kannst.

Weiterlesen

LΓ€uferknie: Was tun Schmerzen im Knie

LΓ€uferknie: Was tun Schmerzen im Knie

Schmerzt die Knie-Aussenseite beim Laufen, kann das ein Läuferknie sein. Die Schmerzen solltest du auf keinen Fall ignorieren, sondern gezielt behandeln.

Weiterlesen

So schaffst du’s:: Jeden Tag ein bisschen Sport

So schaffst du’s:: Jeden Tag ein bisschen Sport

Du willst regelmäßig trainieren – aber du scheiterst an der Umsetzung? Richtige Vorbereitung, gutes Timing und anhaltende Motivation sind der Schlüssel!

Weiterlesen

Harry Styles: Am Limit fΓΌr seine Traumrolle

Harry Styles: Am Limit fΓΌr seine Traumrolle

Es gibt nicht nur One Direction! Harry Styles ergatterte eine Rolle im Blockbuster ‚Dunkirk‘. Wie meisterte er die extremen körperlichen Anforderungen?

Weiterlesen

Nadine Keßler: Du musst immer eine Vision haben!

Nadine Keßler: Du musst immer eine Vision haben!

2014 wird Nadine Keßler Weltfußballerin. Zwei Jahre und elf Knieoperationen später ist ihre Karriere zu Ende. Aber Nadine schafft den Absprung …

Weiterlesen

Bleib dran!: 11 motivierende Zitate von Sportlern

Bleib dran!: 11 motivierende Zitate von Sportlern

Du brauchst eine Motivationshilfe für dein Workout? Diese inspirierenden Zitate und Tricks von den besten Sportlern der Welt helfen dir:

Weiterlesen