Dance-Workout-Trend:: Salsation, Baby! Tanz dich sexy!

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Zumba kriegt Konkurrenz: Salsation ist das neue heiße Dance Workout aus Venezuela und erobert jetzt auch Deutschland. Wir haben den Trend ganz schnell für dich ausprobiert …

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Salsation: Salsation, Baby! Tanz dich sexy!

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SchrittzΓ€hler: Zwei Jahre SchrittzΓ€hler: Das hat’s gebracht!

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Go for it: Mit einem Schrittzähler als Motivator kriegst du gut(e) Bewegung in dein Leben. Unser Kollege trägt seit zwei Jahren Schrittzähler – hier seine Erfahrungen …

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Knack-Po statt Trainingsfehler: Schluss mit erfolglosem Po-Training

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Ein schlapper Po trotz fleißigem Training? Vermeide die verbreitetsten Fehler! Mit Tipps zum effektiven Trainieren!

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Stinkende Sportkleidung: Wie vertreibt man den Mief?

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Wer intensiv Sport treibt, schwitzt ordentlich und Shirts und Shorts riechen danach nicht unbedingt angenehm. Wie reinigt man stinkende Sportkleidung am besten?

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Planking-Power!: So schnell zeigen sich Resultate!

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Gute Nachricht: Es ist nicht so lang, wie du denkst.

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Planking-Power!: So lange musst du die „Plank“ wirklich machen, um Resultate zu sehen!

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Sportsucht: Kann man zu viel Sport treiben?

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Gibt es ein unkontrollierbares Verlangen nach Sport? Falls ja, was sind mögliche Warnsignale? Finde hier heraus, ob dein Sportverhalten (noch) ok ist.

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Hochtouren: Ab in die Eiszeit

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Wer gerne wandert, aber neue Herausforderungen sucht, kann sich bei einer Hochtour ins ewige Eis hochalpiner 3000er-Berge wagen – selbst im Sommer herrscht hier Eiszeit mit Schnee und Gletschern.

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Speedklettern: Neuer Speedrekord am Matterhorn

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Noch vor 150 Jahren galt die Besteigung des berühmten Matterhorns als unmöglich – und heute? Im April 2015 unterbot Dani Arnold im Speedklettern den alten Rekord um 10 Minuten!

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