Beliebtestes Fitness-Tool:: SchrittzΓ€hler: Test & neueste Empfehlungen April 2018!

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Go for it: Mit einem Schrittzähler als Motivator kriegst du neue Bewegung in dein Leben. Unser Kollege hat’s getestet, plus Schrittzähler-Empfehlungen 2018!

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Die Geschichte der FIBO – frΓΌher und heute

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Fitness, Fashion, Food: FIBO 2018 – anders, als man denkt

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Bloggerin Sarah war am Donnerstag und Freitag auf der FIBO 2018 in Köln unterwegs. Was genau sie entdeckt hat, erfahrt ihr in ihrem Bericht.

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Beliebtestes Fitness-Tool:: SchrittzΓ€hler: Test & neueste Empfehlungen 2018!

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Schlanke Mitte: Ein flacher Bauch in nur 24 Stunden!

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Gewisse Lebensmittel blähen den Bauch auf und machen ihn dicker, als er wirklich ist. Beachte diese 6 Tipps, hast du schon morgen eine schlankere Linie!

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Training optimieren: Pimp dein Training: die 25 Top-Tipps!

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Training optimieren, Körper verbessern, Muskeln stärken: Diese 25 effektiven Tricks für Workout & Ernährung lassen sich teilweise auch im Alltag integrieren!

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Faszien Training: Faszien in Bestform – so geht’s!

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Um die bindegewebigen Muskel- und Organhüllen gibt’s einen Riesenhype. Faszien-Training mit Übungen, die dir richtig gut tun: FIT FOR FUN hat sie für dich!

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Cool down: Erholen wie die Profis: 5 Fehler, 4 Tricks!

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Auch richtig erholen will gelernt sein – vor allem nach dem Sport. Vom richtig essen bis zur besten Schlafdauer: alle Tricks, die häufigsten Fehler!

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Psoas: Psoas: Wie wichtig der innere HΓΌftmuskel wirklich ist

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Ohne ihn läuft buchstäblich nichts: Der Psoas ist gerade für Aktive ein wichtiger Muskel. Grund genug, sich gut um ihn zu kümmern!

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Sport nach Tattoo: Darf man das?

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Hast du dich gerade erst tätowieren lassen? Dann solltest du beim Sport einen Gang zurückschalten. Wir erklären, warum dein Tattoo erstmal Ruhe braucht.

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