Vegetarisch Kochen: Rezept fรผr gefรผllte Auberginen

Vegetarisch Kochen: Rezept fรผr gefรผllte Auberginen

Du bist auf der Suche nach einem gesunden und proteinreichen Rezept? Dann ist das folgende Rezept genau richtig für dich.

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Kindergeburtstag mit โ€žSchoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Browniesโ€œ

Kindergeburtstag mit โ€žSchoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Browniesโ€œ

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Beliebte Speisen: Das sind die meistgegoogelten Rezepte von 2017

Beliebte Speisen: Das sind die meistgegoogelten Rezepte von 2017

Auf der Liste der meistgegoogelten Rezepte des vergangenen Jahres befinden sich vor allem viele Klassiker, die sich immer noch großer Beliebtheit erfreuen.

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Rezept: Bananenbrot ohne Mehl und Zucker โ€“ Low Carb

Rezept: Bananenbrot ohne Mehl und Zucker โ€“ Low Carb

Es gibt bereits ein Bananenbrot Rezept für Muffins auf dem Blog. Dieses Rezept ist eine gesunde Variante ohne Zucker und optional ohne Mehl. Viel Spaß beim Nachbacken, meine Lieben! Zutaten (für eine Kastenform) 4 sehr reife Bananen 3 Eier 100g geriebene Mandeln 100g Dinkelmehl (wenn du dein Bananenbrot „Low-Carb“ möchtest, ersetze das Mehl einfach durch […]

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Dattel-Zimt-Bรคllchen

Dattel-Zimt-Bรคllchen

Die Dattel-Zimt-Bällchen sind wahre Energielieferanten und schmecken himmlisch. Einfach zuzubereiten, gesund und das Ganze auch noch ohne zu backen. Viel Spaß beim Ausprobieren, meine Lieben! 🙂 Für ca. 25 Stück braucht ihr: 30 Datteln ½ Tasse Mandeln ½ Tasse Cashewkerne 4 TL Kokosöl 4 TL Kakao 4 TL Zimt Zubereitung: Die Datteln mit den Nüssen […]

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Weihnachtliches Bratapfel-Quinoa-Porridge

Weihnachtliches Bratapfel-Quinoa-Porridge

Quinoa gilt als „Gold der Inka“ und ist wahrscheinlich eine der besten natürlichen Eiweißquellen der Welt. Die kleinen Körnchen enthalten essentielle (bedeutet unser Körper kann sie nicht eigens herstellen) Aminosäuren und Vitamine in hoher Konzentration, sowie ein großes Spektrum an Mineralstoffen. Das Geniale an dem kleinen Inka-Korn: es ist glutenfrei und somit für Menschen, die […]

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3 Fitness Rezepte fรผr den Masseaufbau in der kalten Jahreszeit

3 Fitness Rezepte fรผr den Masseaufbau in der kalten Jahreszeit

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Buchrezension: IQs Kitchen โ€“ Mit Genuss an Dein Ziel von Carmine Stillitano

Buchrezension: IQs Kitchen โ€“ Mit Genuss an Dein Ziel von Carmine Stillitano

Von Markus R. | Morgens Haferflocken, mittags Reis-Brokkoli-Hühnchen und abends Magerquark mit Leinöl. Wenn so dein täglicher Ernährungsplan aussieht (schließlich will man ja die Gainz saven), dann brauchst du dringend

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Kurkuma Latte โ€“ Goldene Milch: Power Drink fรผr Kรถrper und Geist

Kurkuma Latte โ€“ Goldene Milch: Power Drink fรผr Kรถrper und Geist

Seitdem die Temperaturen wieder kühler sind und der Herbst seine bunten Farben zeigt, baue ich wieder regelmäßig Kurkuma und Ingwer in meine Ernährung ein. Beides sind wahre Immun-Booster die die Abwehrkräfte stärken. Kurkuma hat hauptsächlich Verwendung in der indischen und chinesischen Küche. Auf das Rezept bin ich zufällig gestoßen als ich auf der Suche nach […]

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Rezept: Herbstliche Kรผrbis-Pasta mit grรผnem Pesto

Rezept: Herbstliche Kรผrbis-Pasta mit grรผnem Pesto

Herbst ist definitiv meine liebste Jahreszeit. Neben frischen Feigen und Kohlgemüse gibt es seit einiger Zeit bereits frischen Kürbis auf den Märkten. Neben der Kürbissuppe ist das mein Lieblings-Herbst-Rezept! Viel Spaß beim Nachkochen, meine Lieben und lasst mir gerne euer Feedback in den Kommentaren da. Ich bin gespannt! Ihr braucht dafür: Vollkorn-/Dinkelspaghetti ½ Hokkaido-Kürbis 2 […]

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