3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer

3 leckere Fitness Eis Rezepte für den Sommer

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Rezept: Mediterrane Hühnerbrust Pfanne

Rezept: Mediterrane Hühnerbrust Pfanne

 „Was koche ich heute?“ Eine Frage, die sich bestimmt schon jeder einmal von uns gestellt hat. Es fällt oft leichter, schon genau zu wissen, was man sich die nächsten Tage kochen möchte, um eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln. Deshalb gibt es hier eine Inspiration, die euch Ausgewogenheit und zudem eine absolute Geschmacksexplosion verspricht, denn ich […]

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Rezept für dein Frühstück: Orange-Zimt-Porridge

Rezept für dein Frühstück: Orange-Zimt-Porridge

Inzwischen kannst du auf dem Blog einige verschiedene Varianten finden, die sich alle um’s Porridge drehen. Schoko-Bananen-Porridge Erdbeer-Zimt-Porridge Bratapfel Porridge Morgens muss es bei mir schnell gehen – da ist das Porridge einfach super geeignet. Je nach Saison variiere ich mit den Toppings und experimentiere mit den verschiedenen Obstsorten. Diesmal hatte ich Lust auf eine […]

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Rezept: Low Carb Spinat Omelette

Rezept: Low Carb Spinat Omelette

Das vegetarische Omelette ist lecker und eignet sich zu jeder Tageszeit – egal ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Es beinhaltet ausreichend Eiweiß und gesunde Fette. Eine kohlenhydratarme Ernährung kann dir dabei helfen, deinen Körperfettanteil (vorausgesetzt du machst regelmäßiges (richtiges) Krafttraining) zu reduzieren. Durch die Reduktion der Kohlenhydrate isst du automatisch mehr Eiweiß das dir dabei […]

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Rezept: Frühlingssalat mit Melone und Radieschen

Rezept: Frühlingssalat mit Melone und Radieschen

Je wärmer die Temperaturen im Frühjahr werden, desto leichter darf auch das Essen sein. Der Frühling bietet eine bunte Auswahl an frischem Obst und Gemüse. In diesem schnellen und einfachen Rezept kombinieren wir beides. Abgerundet wird der knackige Salat mit einem selbstgemachten Mandeldressing. Zutaten: Grüner Salat Frische Radieschen Wassermelone Schafskäse Frischer Schnittlauch   Für das […]

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Vegetarisch Kochen: Rezept für gefüllte Auberginen

Vegetarisch Kochen: Rezept für gefüllte Auberginen

Du bist auf der Suche nach einem gesunden und proteinreichen Rezept? Dann ist das folgende Rezept genau richtig für dich.

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Kindergeburtstag mit „Schoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Brownies“

Kindergeburtstag mit „Schoko-Karamell-Pekan-Erdnuss-Brownies“

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Beliebte Speisen: Das sind die meistgegoogelten Rezepte von 2017

Beliebte Speisen: Das sind die meistgegoogelten Rezepte von 2017

Auf der Liste der meistgegoogelten Rezepte des vergangenen Jahres befinden sich vor allem viele Klassiker, die sich immer noch großer Beliebtheit erfreuen.

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Rezept: Bananenbrot ohne Mehl und Zucker – Low Carb

Rezept: Bananenbrot ohne Mehl und Zucker – Low Carb

Es gibt bereits ein Bananenbrot Rezept für Muffins auf dem Blog. Dieses Rezept ist eine gesunde Variante ohne Zucker und optional ohne Mehl. Viel Spaß beim Nachbacken, meine Lieben! Zutaten (für eine Kastenform) 4 sehr reife Bananen 3 Eier 100g geriebene Mandeln 100g Dinkelmehl (wenn du dein Bananenbrot „Low-Carb“ möchtest, ersetze das Mehl einfach durch […]

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Dattel-Zimt-Bällchen

Dattel-Zimt-Bällchen

Die Dattel-Zimt-Bällchen sind wahre Energielieferanten und schmecken himmlisch. Einfach zuzubereiten, gesund und das Ganze auch noch ohne zu backen. Viel Spaß beim Ausprobieren, meine Lieben! 🙂 Für ca. 25 Stück braucht ihr: 30 Datteln ½ Tasse Mandeln ½ Tasse Cashewkerne 4 TL Kokosöl 4 TL Kakao 4 TL Zimt Zubereitung: Die Datteln mit den Nüssen […]

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