Gesunde Süßigkeiten: Abnehmen und naschen – so geht beides!

Gesunde Süßigkeiten: Abnehmen und naschen – so geht beides!

Schlemmen und Pfunde verlieren geht nicht? Von wegen! Diese 4 gesunden Süßigkeiten verhelfen dir zur schlanken Linie – ohne Verzicht von süßen Leckereien!

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Abnehmen: Diese 10 Fehler solltest du bei einer Paleo-DiΓ€t vermeiden

Abnehmen: Diese 10 Fehler solltest du bei einer Paleo-DiΓ€t vermeiden

Die Paleo-Diät beschränkt sich zwar bereits auf die absoluten Basics, trotzdem kann man bei dem einfach scheinenden Ernährungskonzept noch einige Fehler machen. Diese zehn Dinge solltest du vermeiden.

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Abnehmen: Deshalb helfen Chilli-Schoten bei einer DiΓ€t

Abnehmen: Deshalb helfen Chilli-Schoten bei einer DiΓ€t

Feurige Chillis haben nachweislich verschiedene positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Ein Effekt der scharfen Schoten kann beim Abnehmen helfen, wie Forscher der Universität Wien in ihren Untersuchungen herausfanden.

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Schockdiagnose: Darum wurde diese Frau trotz DiΓ€t immer dicker

Schockdiagnose: Darum wurde diese Frau trotz DiΓ€t immer dicker

Kayla Rahn wollte ihrem Übergewicht ein Ende setzen. Trotz Diät nahm die 30-Jährige aber weiter zu. Eine schockierende Diagnose erklärte die Ursache.

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Stretching: Darum solltest du vor und nach dem Workout stretchen

Stretching: Darum solltest du vor und nach dem Workout stretchen

Mach Schluss mit fiesen Verspannungen! Beim Laufen, Tanzen und Krafttraining gibt’s die passende Dehnübung für maximale Erholung.

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Sirtfood-DiΓ€t: Abnehmen mit Schokolade und Rotwein?

Sirtfood-DiΓ€t: Abnehmen mit Schokolade und Rotwein?

Die Sirtfood-Diät gilt als neue Abnehm-Wunderwaffe: Sie soll es ermöglichen, in nur einer Woche drei Kilogramm zu verlieren und gleichzeitig die Muskeln zu stärken. Und das, obwohl dabei sogar Genussmittel wie Schokolade gestattet sind. Was steckt hinter dem neuen Abnehmtrend?

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Studie: Stress lΓ€sst die Sehkraft abnehmen

Studie: Stress lΓ€sst die Sehkraft abnehmen

Stress ist oftmals die Ursache für Kopf- oder Rückenschmerzen. Stehst du ständig unter Strom, kann sogar deine Sehkraft abnehmen. Das belegt eine neue Studie.

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Sirtfood-DiΓ€t: Mit Rotwein und Schokolade abnehmen?

Sirtfood-DiΓ€t: Mit Rotwein und Schokolade abnehmen?

Die Sirtfood-Diät ist angeblich eine wahre Wunderwaffe: In nur einer Woche soll man damit drei Kilo verlieren, die Muskeln stärken und neue Power bekommen. Und das, obwohl sogar Rotwein und Schokolade erlaubt sind! Was hat es mit dem Ernährungstrend auf sich?

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Abnehmen: So beeinflusst das Stresslevel den Gewichtsverlust

Abnehmen: So beeinflusst das Stresslevel den Gewichtsverlust

Mehr Kalorien verbrennen als aufnehmen – dieses Mantra gilt als Erfolgsrezept bei einer Diät. Es spielen aber auch noch andere Faktoren eine Rolle, zum Beispiel Stress. Warum dieser den Gewichtsverlust enorm beeinflusst, erklärt eine Expertin

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Abnehmen mit Eis?: Die Nicecream-DiΓ€t macht es mΓΆglich

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Ein Sommer ohne Eis – für viele nicht vorstellbar. Weil die süße Erfrischung jedoch häufig voll von Zucker ist, geht das Schlemmen nicht ohne schlechtes Gewissen. Damit ist jetzt Schluss: Die Nicecream-Diät setzt auf kalorienarmes Eis.

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